Faszien Training

Faszien sind keine neu entdeckte Struktur im Körper. Neu ist lediglich die Bezeichnung. Bis vor wenigen Jahren zählte man sie einfach zum Bindegewebe. Faszien geben dem Körper Halt und Stabilität. Sie dienen außerdem als eine Art Stoßdämpfer, indem sie Muskeln und Organe bei abrupten Bewegungen und Sprüngen stützen.

Faszio - Ganzheitliches Faszientraining

  Wann:
Dienstag, 18:30 - 20:00 Uhr

  Wo:
Giraud-Halle

  Übungsleiterin:
Ingrid Joos

  Kosten:
Nur für Vereinsmitglieder

  Beschreibung:
Ein Ganzkörpertraining: Schwerpunktmäßig werden Herzkreislaufsystem angeregt, Beweglichkeit der Gelenke trainiert, Muskulatur/Tiefenmuskulatur gestärkt, Koordination und Gleichgewicht geschult - mit und ohne Trainingsgeräte. Der Spaß an der Bewegung kommt nicht zu kurz.

  Auszeichnungen: