Faszien Training

Faszien sind keine neu entdeckte Struktur im Körper. Neu ist lediglich die Bezeichnung. Bis vor wenigen Jahren zählte man sie einfach zum Bindegewebe. Faszien geben dem Körper Halt und Stabilität. Sie dienen außerdem als eine Art Stoßdämpfer, indem sie Muskeln und Organe bei abrupten Bewegungen und Sprüngen stützen.

Faszio - Ganzheitliches Faszientraining

  Wann:
Dienstag, 18:45 - 20:15 Uhr

  Wo:
Giraud-Halle

  Übungsleiterin:
Ingrid Joos

  Kosten:
Nur für Vereinsmitglieder

  Beschreibung:
Faszientraining ist eine Trainingsmethode, die das Bindegewebe (Faszien) gezielt anspricht, um die Beweglichkeit, Elastizität und Regeneration des Körpers zu fördern. Es umfasst Übungen wie Dehnen, Federn, Rollen mit der Faszienrolle und funktionelle Bewegungsabfolgen. Ziel ist es, Verklebungen zu lösen, Schmerzen zu lindern und die allgemeine Körperwahrnehmung zu verbessern.

  Auszeichnungen: