Bodyforming
Hier haben wir verschiedene Angebote zusammengefasst, die besonders effektiv für eine wohlgeformte Figur sorgen.
Bodystyling
Wann:
Montag, 18:30 - 20:00 Uhr
Wo:
Giraud-Halle
Übungsleiterin:
Ingrid Joos
Kosten:
Nur für Vereinsmitglieder
Beschreibung:
Bodystyling für Sportaktive! Das Training bietet ein abwechslungsreiches rundum Körperfitprogramm mit Erwärmung, Muskeltraining/-aufbau/-stabilisierung, Dehnung und Entspannung, wobei abwechslungsreich mit Sportgeräten (Hanteln, Stepper, Bänder usw.) individuell gearbeitet wird. Bodystyling ist für männliche wie weibliche Teilnehmer geeignet.
Auszeichnungen:
Faszien in Bewegung
Wann:
Dienstag, 18:30 - 19:15 Uhr
Wo:
WMG-Halle
Übungsleiterin:
Ingrid Joos
Kosten:
Nur für Vereinsmitglieder
Beschreibung:
Unser Figurbooster für mehr Geschmeidigkeit und Beweglichkeit!
Eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit spielt das muskuläre Bindegewebe - die Faszien. Verklebte und verfilzte Faszien können Schmerzen und Bewegungseinschränkungen zur Folge haben.
Mit unserem Angebot bringt ihr eure Faszien in Höchstform. Bewegungen werden geschmeidiger, Verspannungen lösen sich.
STRONG Nation®
Wann:
Donnerstag, 20:00 - 21:00 Uhr
Wo:
WMG-Halle
Übungsleiterin:
Claudia Eckhardt
Kosten:
Nur für Vereinsmitglieder
Beschreibung:
STRONG Nation® ist ein kraftvolles Konditionstraining. Das Besondere daran ist die Musik. Denn alle Bewegungen sind auf den Beat abgestimmt. So gibst du alles, hast Spaß am Training und baust dabei Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer auf. Gleichzeitig regt die Kombination aus hochintensivem Workout und Muskelaufbau deine Verbrennung so richtig an.
