Bodyforming
Hier haben wir verschiedene Angebote zusammengefasst, die besonders effektiv für eine wohlgeformte Figur sorgen.
Bodystyling
Wann:
Montag, 18:30 - 20:00 Uhr
Wo:
Giraud-Halle
Übungsleiterin:
Ingrid Joos
Kosten:
Nur für Vereinsmitglieder
Beschreibung:
Bodystyling für Sportaktive! Das Training bietet ein abwechslungsreiches rundum Körperfitprogramm mit Erwärmung, Muskeltraining/-aufbau/-stabilisierung, Dehnung und Entspannung, wobei abwechslungsreich mit Sportgeräten (Hanteln, Stepper, Bänder usw.) individuell gearbeitet wird. Bodystyling ist für männliche wie weibliche Teilnehmer geeignet.
Auszeichnungen:
Faszien in Bewegung
Wann:
Dienstag, 18:30 - 19:15 Uhr
Wo:
Giruad-Halle
Übungsleiterin:
Ingrid Joos
Kosten:
Nur für Vereinsmitglieder
Beschreibung:
Unser Figurbooster für mehr Geschmeidigkeit und Beweglichkeit!
Eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit spielt das muskuläre Bindegewebe - die Faszien. Verklebte und verfilzte Faszien können Schmerzen und Bewegungseinschränkungen zur Folge haben.
Mit unserem Angebot bringt ihr eure Faszien in Höchstform. Bewegungen werden geschmeidiger, Verspannungen lösen sich.