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Bodyforming

Bodyforming

Hier haben wir verschiedene Angebote zusammengefasst, die besonders effektiv für eine wohlgeformte Figur sorgen.

 

Bodystyling

  Wann:
Montag, 18:30 - 20:00 Uhr

  Wo:
Giraud-Halle

  Übungsleiterin:
Ingrid Joos

  Kosten:
Nur für Vereinsmitglieder

  Beschreibung:
Bodystyling für Sportaktive! Das Training bietet ein abwechslungsreiches rundum Körperfitprogramm mit Erwärmung, Muskeltraining/-aufbau/-stabilisierung, Dehnung und Entspannung, wobei abwechslungsreich mit Sportgeräten (Hanteln, Stepper, Bänder usw.) individuell gearbeitet wird. Bodystyling ist für männliche wie weibliche Teilnehmer geeignet.

  Auszeichnungen:

GYMWELT Logo

 

Faszien in Bewegung

  Wann:
Dienstag, 18:30 - 19:15 Uhr

  Wo:
WMG-Halle

  Übungsleiterin:
Ingrid Joos

  Kosten:
Nur für Vereinsmitglieder

  Beschreibung:

Unser Figurbooster für mehr Geschmeidigkeit und Beweglichkeit!

Eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit spielt das muskuläre Bindegewebe - die Faszien. Verklebte und verfilzte Faszien können Schmerzen und Bewegungseinschränkungen zur Folge haben.

Mit unserem Angebot bringt ihr eure Faszien in Höchstform. Bewegungen werden geschmeidiger, Verspannungen lösen sich.

 

STRONG Nation®

  Wann:
Donnerstag, 20:00 - 21:00 Uhr

  Wo:
WMG-Halle

  Übungsleiterin:
Claudia Eckhardt

  Kosten:
Nur für Vereinsmitglieder

  Beschreibung:
STRONG Nation® ist ein kraftvolles Konditionstraining. Das Besondere daran ist die Musik. Denn alle Bewegungen sind auf den Beat abgestimmt. So gibst du alles, hast Spaß am Training und baust dabei Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer auf. Gleichzeitig regt die Kombination aus hochintensivem Workout und Muskelaufbau deine Verbrennung so richtig an.