Sicher&PUR

Unter dem Dach Sicher & PUR bieten wir zwei Linien:

1) Ohne Waffen (Karate-basiert)

Prävention, Deeskalation, Positionierung & Distanzmanagement
Schlag-, Stoß- und Tritttechniken
Ausweichen, passive und aktive Verteidigung, Haltetechniken
Prinzipien und Taktik statt Kraft: einfache Bewegungsmuster, die unter Stress abrufbar sind
Szenario-Training & rechtliche Grundlagen (Notwehr)

2) Mit Waffen / Trainingsgeräten (Kobudo-basiert)

Sicherer Umgang mit traditionellen Trainingsgeräten (Bo, Tonfa, Sai)
Schrittarbeit, Timing, Kontrolle – Übertrag auf Alltagsbewegungen
Fokus auf Koordination, Präzision und Achtsamkeit
Klare Sicherheitsstandards in jeder Einheit

Gemeinsame Leitlinien:

Realistisch, strukturiert, respektvoll. Kein Wettkampf, kein „Härte beweisen“. Ziel ist Alltagstauglichkeit und ein souveränes Gefühl in herausfordernden Situationen.

Trau dich, es sind keine Vorkenntnisse notwendig

Der erste Schritt in dein Sicherheitsgefühl

Wer:

Alter 13-65 Jahre

Wann:

Waffenlos: Freitag, 17:00 - 18:30 Uhr
Mit Waffen: Freitag, 18:30 - 20:00 Uhr

Wo:
Spiegelsaal

Übungsleiter:
Gerhard Scheuriker

Kosten:
Für Vereinsmitglieder kostenlos, Nicht-Mitglieder können unsere 10er Fitness Karte erwerben

Ansprechpartner:

Gerhard Scheuriker Tel. 0177 31 61 289 oder per Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!