VitalBewegt

VitalBewegt

Dein Training für Stabilität, Beweglichkeit & neue Energie

  Wann:
Mittwoch, 09:00 - 10:00 Uhr

  Wo:
Giraud-Halle

  Übungsleiterin:
Miriam Boschert (DTB-Rückenexpertin)

  Kosten:
Für Vereinsmitglieder kostenlos, Fitness-Karte möglich

  Beschreibung:
Mit VitalBewegt erwartet dich ein ganzheitliches Bewegungstraining, das Kraft, Balance und Beweglichkeit in den Mittelpunkt stellt – genau abgestimmt auf die Bedürfnisse von Frauen und Männern ab etwa 40 Jahren.

Im Zentrum steht das bewährte Antara-Training, das durch ruhige, präzise Bewegungen deine tiefliegende Muskulatur stärkt, deine Haltung verbessert und dir ein neues Körpergefühl schenkt. Du trainierst achtsam, aufrecht und wirkungsvoll – ganz ohne Leistungsdruck.

VitalBewegt steht für:

✔ Stabilität aus der Körpermitte

✔ Erhalt der Beweglichkeit im Alltag

✔ Stärkung deiner Haltung und Tiefenmuskulatur

✔ Mehr Energie durch bewusste Bewegung

Ob als Einstieg oder zur bewussten Gesundheitsvorsorge – dieses Training schenkt dir neue Kraft und eine stabile Basis für dein Wohlbefinden.

   Auszeichnungen: