Ausgleichssport

Ausgleichssport

Fit Mix für Sie und Ihn

  Wann:
Dienstag, 20:15 - 22:00 Uhr

  Wo:
Giraud-Halle

  Übungsleiterin:
Monika Aberle

  Kosten:
Nur für Vereinsmitglieder

  Beschreibung:
Es erwartet Euch ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm mit Parcours und Gymnastik. In der von Monika Aberle geleiteten Gruppe trainiert Ihr mit erwachsenen Frauen und Männern intensiv die Bein- Arm- und Rumpfmuskulatur. Ihr verbessert kontinuierlich Eure Kondition und die Balance. Zum Schluss des Trainings habt Ihr viel Spaß beim Indiaca-Spiel.

Auszeichnungen:

GYMWELT Logo

 

Freitagsmänner

  Wann:
Freitag, 19:30 - 21:30 Uhr

  Wo:
Giraud-Halle

  Übungsleiter:
Manfred Stadtmüller

  Kosten:
Nur für Vereinsmitglieder

  Beschreibung:
Den Kopf frei bekommen und das Wochenende einläuten mit Sport, Spiel und Spaß am Freitagabend. Das ist das Motto dieser geselligen Männergruppe. In der Regel stellt ein Basketballspiel sicher, dass sich alle ausgiebig warmlaufen. Anschließend ist Gymnastik angesagt mit gesundheitsfördernden Dehn- und Streckübungen. Zum Abschluss wird mit Leidenschaft Volleyball gespielt. Im Sommer ist Beachvolleyball eine beliebte Alternative zum Sport in der Halle. Nach dem Duschen treffen sich die meisten Sportler im Clubraum zu einem Erfrischungsgetränk.

Auszeichnungen:

GYMWELT Logo


Yoga

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Outdoor

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Kurs: Functional Circuit Training

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Gesundheitstraining

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Ganzkörperkräftigung: Sanft und effektiv

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Fit ins Alter

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