Bodyforming

Bodyforming

Hier haben wir verschiedene Angebote zusammengefasst, die besonders effektiv für eine wohlgeformte Figur sorgen.


Bodystyling

  Wann:
Montag, 18:30 - 20:00 Uhr

  Wo:
Giraud-Halle

  Übungsleiterin:
Ingrid Joos

  Kosten:
Nur für Vereinsmitglieder

  Beschreibung:
Bodystyling für Sportaktive! Das Training bietet ein abwechslungsreiches rundum Körperfitprogramm mit Erwärmung, Muskeltraining/-aufbau/-stabilisierung, Dehnung und Entspannung, wobei abwechslungsreich mit Sportgeräten (Hanteln, Stepper, Bänder usw.) individuell gearbeitet wird. Bodystyling ist für männliche wie weibliche Teilnehmer geeignet.

  Auszeichnungen:

GYMWELT Logo


Faszien-Fitness

  Wann:
Dienstag, 17:30 - 18:15 Uhr

  Wo:
Spiegel-Saal

  Übungsleiterin:
Ingrid Joos

  Kosten:
Nur für Vereinsmitglieder

  Beschreibung:

Unser Figurbooster für mehr Geschmeidigkeit und Beweglichkeit!

Eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit spielt das muskuläre Bindegewebe - die Faszien. Verklebte und verfilzte Faszien können Schmerzen und Bewegungseinschränkungen zur Folge haben.

Mit unserem Angebot bringt ihr eure Faszien in Höchstform. Bewegungen werden geschmeidiger, Verspannungen lösen sich.


Functional

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Cross Training

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Cardio

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Bodyforming

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