Cross Training

Cross
 

Ihr sucht ein Training, welches

  • euch an eure Grenzen bringt
  • variierende Workouts anbietet
  • natürliche und funktionelle Bewegungen kombiniert
  • eure Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination steigert
  • in motivierender Atmosphäre stattfindet
  • messbare und nachhaltige Erfolge erzielt
  • frei von Choreographien und Tanzeinlagen ist

Dann willkommen bei unseren Cross Training Angeboten.

 


Cross Training - 4XF: Starker Rücken – flacher Bauch

  Wann:
Freitag, 20:00 - 21:00 Uhr

  Wo:
Schulsporthalle (S1)

  Übungsleiter:
Michael Nowack

  Kosten:
Für Vereinsmitglieder kostenlos, Nicht-Mitglieder können unsere 10er Fitness Karte erwerben

  Beschreibung:
Du suchst ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem Ausdauer, Fettverbrennung, Kraft, Koordination und Beweglichkeit im Mittelpunkt stehen?
Dann bist du bei unserem 4XF-Angebot richtig!
Unser Functional Cross Training ist ein kombiniertes funktionales und athletisches Ganzkörpertraining für Männer und Frauen. Die unkomplizierten Übungen werden in Form von kompakten Tages-Workouts, Zirkeln, Parcours oder im Gruppentraining durchgeführt. Als Übungsgeräte werden unter fachkundiger Anleitung Kettlebells, Langhanteln, Schlingentrainer, Wackelbretter, Medizinbälle, Sprungseile, Koordinationsleitern u.v.m. eingesetzt. Abwechslungsreiche Übungsstunden, die jedes Mal eine neue Überraschung für die Teilnehmer bieten, sind somit garantiert.

Auszeichnungen:
logo spg 2008plus 140

 


 Cross Training - Form Dich Fit

  Wann:
Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr

  Wo:
Vereinshalle

  Übungsleiterin:
Claudia Eckhardt

  Kosten:
Für Vereinsmitglieder kostenlos, Nicht-Mitglieder können unsere 10er Fitness Karte erwerben

  Beschreibung:
Du möchtest Deinen Körper formen und Deine Fitness verbessern? Dann haben wir genau das richtige für Dich!
Spaß am Sport in einer lustigen Gruppe hilft Dir dabei, den Kopf frei zu bekommen und zufrieden mit Dir und Deiner Umwelt zu sein!
Wir bieten ein athletisches BodyWorkout für Männer und Frauen an.

  Auszeichnungen:
GYMWELT Logo


Functional

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Bodyforming

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