Cross Training

Cross
 

Ihr sucht ein Training, welches

  • euch an eure Grenzen bringt
  • variierende Workouts anbietet
  • natürliche und funktionelle Bewegungen kombiniert
  • eure Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination steigert
  • in motivierender Atmosphäre stattfindet
  • messbare und nachhaltige Erfolge erzielt
  • frei von Choreographien und Tanzeinlagen ist

Dann willkommen bei unseren Cross Training Angeboten.

 


Cross Training - 4XF

  Wann:
Freitag, 20:00 - 21:00 Uhr

  Wo:
Schulsporthalle (Straße der Picardie)

  Übungsleiter:
Michael Nowack

  Kosten:
Für Vereinsmitglieder kostenlos, Fitness-Karte möglich

  Beschreibung:

Kuschel-Fitness war gestern Schweiß, Anstrengung und Beats sind heute! Wer auf Schrittfolgen und Tanzeinlagen verzichten kann, der ist hier genau richtig. Wir bieten euch ein schweißtreibendes und hochintensives Training, das höchst effizient die Kondition trainiert, gleichzeitig Durchhaltevermögen sowie Willensstärke schult und mit seinem faszinierenden Spaß-Quäl-Faktor ein nicht zu unterschätzendes Suchtpotenzial hat. Unser Functional CrossTraining ist ein kombiniertes, funktionales und athletisches Ganzkörpertraining für Männer und Frauen. Neben Kraft und Ausdauer werden vor allem auch Koordination und Schnelligkeit trainiert. Die unkomplizierten Übungen, die in Form von kompakten individuellen Tages-Workouts (WOD), AMRAPs, Zirkeln, Parcours oder im Gruppentraining bewältigt werden, sind für jeden mit einer guten Grundfitness geeignet.

Auszeichnungen:

logo spg 2008plus 140

 


 Cross Training - Form Dich Fit

  Wann:
Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr

  Wo:
Vereinshalle

  Übungsleiterin:
Claudia Eckhardt

  Kosten:
Für Vereinsmitglieder kostenlos, Fitness-Karte möglich

  Beschreibung:

Du möchtest Deinen Körper formen und Deine Fitness verbessern? Dann haben wir genau das richtige für Dich!
Spaß am Sport in einer lustigen Gruppe hilft Dir dabei, den Kopf frei zu bekommen und zufrieden mit Dir und Deiner Umwelt zu sein!
Wir bieten ein athletisches BodyWorkout für Männer und Frauen an.

  Auszeichnungen:

GYMWELT Logo


Functional

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